Generell PT-time fungerer som PT-timer flest. Men igjen finner du selvsagt struktur, innhold og kvalitet. Timen skjer hjemme hos deg eller ute i friluft.
Er det styrke/muskelvekst du vil ha, bruker vi kroppsvekt og strikker i disse timene, eller annet av utstyr du selv bruker og har. Jeg bringer strikkene. Trening for muskelvekst er relativt definert. Dersom det er styrken du prefererer, kan du gjerne nevne om det er maksimalstyrke, utholdende styrke eller eksplosiv styrke du leter etter. Kjenner du ikke disse begrepene, fortvil ikke, jeg vil hjelpe deg med dette etter at du har meldt din interesse her.
Er det utholdenhet du vil ha, kan dette bli i form av gange, jogging, sprint, sykkel. Betyr ulike intensiteter og eventuelt intervallmetoder om du vil det. Eventuelt hos deg selv med utstyr du selv bruker og har. Vi har fine omgivelser i Vestby, som skriker etter at vi benytter dem, for eksempel ved fjorden. Din trygghet er ivaretatt i alle former for trening. Jeg er profesjonell. Er utdannet vekter i tillegg. Sikkerhetsklarert ved flere anledninger gjennom livet.
Som siden min allerede omtaler, skal ikke dette bli et tilbud med flest mulig PT-timer. Derfor gir jeg vanligvis godt av meg selv under den timen du har. Det betyr kunnskap, sammen med trening. Jeg vil foreta en kortere PT-start med deg selv om du/dere bare skal ha en enkelttime, men den er ordentlig. Den skjer over nett eller telefon. PT starten er selvsagt inkludert i prisen. Jeg kan hjelpe deg med treningsprogram senere. Der vil det eventuelt bli avtalt en fastpris oss i mellom etter omfang.
Totalpris pr. PT-time 90 minutter: Kr. 1.500,- uansett om du er alene eller dere er to (her kan vi dekke ganske bredt, med halvannen time til hjelp).
Skjemaet nedenfor er for melding av interesse. Eventuell bindende avtale tar vi senere. I den forbindelse informerer jeg om at lov om opplysningsplikt og angrerett av 2014 vil gjelde etter den bindende avtalen. Det betyr at du da har forpliktet deg betaling av valgt tjeneste til prisen oppgitt. Imidlertid vil du likevel ha 14 dagers angrerett fra bestillings/avtaledato. Merk at angreretten bortfaller dersom du egenhendig har bedt Jan Myhre pt om en tidligere oppstart enn de normalt 14 dagene, og selvsagt der tjenesten allerede er ferdig levert. Din fulle trygghet for at ingen binding skjer inntil den faktisk skjer.