JAN MYHRE pt - personlig trener

Landsdekkende Net Coach / Lokal PT - Vestby, Viken (Akershus), Norge

Lokal PT betyr gruppetreninger langsmed fjorden i Vestby kommune. Du kan gjerne komme fra utenfor Vestby. Maks 4 stykker i hvert treningsparti.


Du melder deg til rolig nybegynnerparti, eller til et for de med litt grunnlag. Det er grunnlag som bestemmer hvilket parti du melder deg til, ikke alder.


Disse treffene er like mye en sosial greie, som de er trening. En fin mulighet til trygg trening i fine rammer, som et ekstra bidrag til andre aktiviteter.


Treffene er bygget opp av 3 deler; samlet rask gange eller rolig jogg (avhengig av grunnlag) grusvei Emmerstad til Krokstrand (ca. 3 km), styrkedel ved ankomst som benytter kropps- og strikkmomenter, og avslutningsvis noen enkle selvforsvarsteknikker. Det returneres samlet tilbake til Emmerstad.


Merk at det ikke er et fullverdig kurs i selvforsvar, det er hentet noen teknikker det jobbes rolig og kontrollert med, for variasjon, bevegelighet, balanse og koordinasjon. Vi tar for oss noen stillinger, slag, spark og blokkeringer fordelt over de fire kveldene.  Vi varierer styrketreningen litt fra treff til treff.


Lokal PT-treningen skjer om sommeren, i 2020 er valgt AUGUST.  Varighet: Ca. 2 timer hver gang.


Rask-gange-partiet (nybegynner), AUGUST 2020, 4 tirsdager, med de samme (maks 4) deltakerne.

Tirsdag 4. august 18-20.

Tirsdag 11. august 18-20.

Tirsdag 18. august 18-20.

Tirsdag 25. august 18-20.


Jogge-partiet (et lite grunnlag), AUGUST 2020, 4 torsdager, med de samme (maks 4) deltakerne.


Torsdag 6. august 18-20.

Torsdag 13 august 18-20.

Torsdag 20. august 18-20.

Torsdag 27. august 18-20.


Fakturafrist blir 1. august 2020 for begge partier.

Bestilling / Gruppetrening.

Velkommen til bestillingen! (som bestiller er du over 18).

Takk for bestillingen! Du vil motta en bekreftelse senest neste dag.
Oops. An error occurred.
Click here to try again.

Informasjon til deg som kunde gjeldende lov om opplysningsplikt og angrerett av 2014. Gjennom valget av knappen Send Melding har du gjort en forpliktende avtale om betaling av valgt tjeneste til prisen oppgitt. Du gis imidlertid 14 dagers angrerett fra bestillingsdato. Merk at angreretten vil bortfalle dersom tjenesten i perioden allerede er startet opp, eller den er ferdig levert. Takk for at du velger Jan Myhre PT sitt lokale gruppetilbud!