Styrke er for deg som nettopp vil fokusere styrke, og i mindre grad muskelvekst. Det er aktuelt i mange sammenhenger, ingen fasit.
Kan kombineres med muskelvekst- og/eller kondisjonsemnene. Hvor mange treninger i uka pr. emne bestemmes av kombinasjonen.
Ved en eventuell kombinasjon, blir det viktig at utholdenhetstrening og styrketrening ikke kommer i konflikt. Det ivaretas i planverket.
Du bestiller og betaler kun for 1 sesong av gangen. Rammeverket er laget for langsiktighet, du bestemmer likevel hvor mange sesonger.