JAN MYHRE pt - personlig trener

Landsdekkende Net Coach / Lokal PT - Vestby, Viken (Akershus), Norge

TEMAgangen (vinteren) er for den litt kunnskapshungrige, eller samtalehungrige, som ser for seg gange som passende virkemiddel alene, eller som en del av sitt treningsopplegg.

Dette er absolutt et ledd i min lokal-PT-tankegang i Vestby.

Med TEMA menes at vi, under gange, i pratetempo, tar for oss et interessant emne underveis. For sesongen 2022/2023 er det du som setter temaet.

At du velger tema, stiller krav til meg. Temaet oppgis under bestilling. Slik gis jeg noe tid til refleksjon rundt ditt emne.

Du kommer privat, eller du kan ta med deg en til. Prisen er den samme, uansett en eller to. Det er vel kjekt. Jeg er ute uansett, med gange, om vinteren. Bruker den som et RIKTIG bidrag sammen med styrketreningen min. Med TEMAgangen kan jeg gi deg/dere et bidrag, samtidig som jeg vedlikeholder eller forsterker min egen kompetanse.

Trenger temaet bli treningsfaglig? Ikke bare. Jeg har selvsagt begrensninger jeg og, men det er mye en kan sparre om her i verden. Trenger du bare en sparre/samtalepartner for en stund, bruk det. Jeg er bevisst om slike situasjoner, veldig bevisst, og jeg minner om at jeg som veileder har taushetsplikt. I tillegg nevner jeg gjerne at jeg ikke blander meg inn i ditt privatliv dersom du ikke inviterer meg inn. Jeg er forsiktig uansett, da jeg skal vite min rolle.

Datoer er satt opp nedenfor. Du kan velge deg ut en eller du kan velge deg ut flere, i samme bestillingsskjema. Er en dato beslaglagt, vil det utenfor den markeres med OPPTATT. Sesongen for TEMAgangen 2022/2023 blir da november, desember, januar og februar. Det blir mange turer med gange, det.

Skulle det mot formodning bli veldig mange kuldegrader din dag, gis du en ny.

Du styrer ikke bare temaet, du styrer selvsagt tempoet og. Likevel er tanken den at vi jobber med lav eller moderat intensitet, slik at prating er mulig. Vil du legge inn noen raskere drag eller intervaller innimellom, er det mulighet for det. Jeg gir deg da noen alternativer, og du bestemmer.

Folk i er ulik form, og sliter med ulike ting. Kilometerne fortoner seg helt annerledes for noen, enn de fortoner seg for andre. Jeg har derfor satt opp:

Gange 4 km - mandager
Gange 6 km - onsdager
Gange 8 km - fredager

For deg som er interessert i kaloriuttak, er dette ca. 200-600 alt ettersom. Det fine med naturlig gange, kontra maskin, er at vi driver kroppen frem helt egenhendig. Vi forbruker mer energi.

TEMAgangens totalpris pr. tur er kr. 250,-. Uansett om du kommer alene, eller dere er to.

Betale for gange? Egentlig ikke, det er ikke det du betaler for... du betaler for treningspartneren, samtalepartneren, motivasjonsdriveren, kompetansen, eller, rett og slett trygghet under kveldstrening. Du er fullstendig trygg med meg.

TEMAgangen skjer med utgangspunkt i Vestby sentrum. Vi returnerer for ordens skyld alltid tilbake til utgangspunkt.

Vi starter et sted mellom klokken 17 og 19. Du velger.

Klesdrakt bestemmer du selv. Kle deg varmt nok (det er vinter), men ikke overdriv. Lue og hansker/votter anbefalt. Gode sko. Refleks eller refleksvest.

You'll never walk alone.

Bestilling / TEMAgangen.

Velkommen til bestillingen! (som bestiller er du over 18).

Takk for bestillingen! Du vil bli kontaktet snarlig gjennom en bekreftelse.
Oops. An error occurred.
Click here to try again.

Informasjon til deg som kunde gjeldende lov om opplysningsplikt og angrerett av 2014. Gjennom valget av knappen Send bestilling har du gjort en forpliktende avtale om betaling av valgt tjeneste til prisen oppgitt. Du gis imidlertid 14 dagers angrerett fra bestillingsdato. Merk at angreretten vil bortfalle dersom du egenhendig har bedt Jan Myhre pt om en tidligere oppstart enn de normale 14 dagene, og selvsagt der tjenesten er ferdig levert.